Peixe-gato
O peixe-gato ou o velho sal – pescam de grupo okuneobrazny, vidas em Barents, mares do Norte, Bálticos, noruegueses, o Oceano Pacífico.
Distinga um peixe-gato listrado, manchado, de Extremo Oriente, azul, eely.
Não há praticamente filete de um peixe-gato do branco a cores, suculento, gordo e suave com gosto adocicado, ossos nele.
O conteúdo calórico do peixe – 126 calorias em 100 g, a proteína para ele contém 17,5g, gorduras – 5,3g, não há carboidratos.
Vantagem de um peixe-gato, bem como qualquer outro peixe do mar – na sua estrutura. O filete de um peixe-gato é A rico na vitamina, D, B1, B6, B12, E, PÁGINAS, a ômega 3, sódio, potássio, iodo, zinco, cálcio, fósforo, cromo, cobalto, magnésio, um complexo de ácidos amino contém nicotinic e ácidos pantothenic, ácidos graxos: lysine, asparaginovy e ácidos glyutaminovy.
Uso de filete de um peixe-gato
Em vista do fato que um peixe-gato – peixe bastante gordo, pela perda de peso é indesejável para inclui-lo na estrutura de uma dieta. Será conveniente mais para uma dieta alta e calorífica que objetivo é grupo de peso, recuperação de forças de uma doença ou operação.
A proteína que está no peixe adquire-se facilmente e por isso se recomenda a atletas que se conservam a uma dieta para fortalecer-se de músculos.
O peixe-gato combina-se bem com uma couve-flor, brócolis, batatas, tutanos vegetais. É possível treiná-la de qualquer modo: para cozinhar, frite, asse – não afetará o valor nutritivo do peixe.
Este peixe recomenda-se a usar regularmente em doenças de uma glândula de tireóide, ajuda a restaurar a vista e a pele, prevenir doenças do sistema cardiovascular como compensa navios de colesterol e mexe na formação de placas ornamentais atherosclerotic.
Contra-indicações ao uso de um peixe-gato
Peixe-gato é impossível usar em uma alergia a este peixe e outros frutos do mar.
A vantagem de um peixe-gato só vai se o comprarem fresco, e por isso é necessário saber como escolhê-lo. Se o peixe for à venda com a cabeça, aquele peixe-gato em que os olhos não conseguiram escurecer será refrescam. Na maioria dos casos o filete de um peixe-gato está em partes de venda, congeladas, meios que é necessário prestar atenção à sua cor – o filete não deve ser cinza. Se antes de você a carcaça congelada de um peixe-gato, examine-o – nele não devem haver partes de gelo. Se forem, significa que o peixe já foi defrozen antes e novamente gelou. Comprá-lo e prepará-lo são perigosos para a saúde.
É possível guardar o peixe congelado comprado dois meses, e esfolo – não mais dias.
Os cientistas da universidade de Oxford conduziram um número de pesquisas durante as quais vieram a uma conclusão que o vegetarianismo pode ser perigoso para um cérebro humano quando conduz para diminuir no seu peso. Por isso, os cientistas recomendam não excluir completamente do peixe de dieta e carne.
A atividade de fungos monocelulares do tipo Candida é uma causa imediata do desenvolvimento de candidiasis (milkwoman), relaciona-se...
Seção: Artigos sobre saúde
O leite e os produtos do seu processamento pelo direito ocupam um dos lugares principais em uma dieta da pessoa moderna. Contêm a proteína, necessária para atividade normal, gorduras, vitaminas e minerais, e são uma parte importante de várias dietas médicas....
Seção: Artigos sobre saúde
Para a ajuda a doutores na escolha de ótimas soluções do tratamento de várias doenças Cochrane a organização científica (Cochrane) conduz pesquisas conjuntas com representantes da comunidade científica no mundo. A análise de uma série das pesquisas conduzidas da medicina Oscillococcinum® que se relaciona com grupo de remédios frios tornou-se um dos metanaliz últimos....
Seção: Artigos sobre saúde
A lista de estereótipos de que, ao que parece, todos sabem fortemente inclui o seguinte: os britânicos seguramente comem para o café da manhã овсянк...
Seção: Artigos sobre saúde
Calçado moderno é extremamente vário. Deixou só de ser proteção de pernas há muito. Hoje sapatos, botas, as pessoas descalças escolhem não tanta origem da sua conveniência e funcionalidade quantos se guiado por aparência, marca e uma oportunidade de acrescentar com ele...
Seção: Artigos sobre saúde
Os pesadelos pertencem à frustração mais desagradável. Por meio de estatística, acontecem em 4% de adultos, e quase em 70% de crianças e adolescentes. Durante um pesadelo de pessoas sonha com si mesmo na situação extremamente difícil, que ameaça à vida. Desperta repentinamente, em uma condição de um medo, e, por via de regra, lembra-se do sonho distintamente. A sensação da depressão e o alarma não lançam durante o dia, criando estorvos de trabalho e comunicação normal. Se tais episódios muitas vezes se repetirem, pode р...
Seção: Artigos sobre saúde
Há um pouco mais de um século o leite de cabra foi o alimento tradicional da maioria de russos. Infelizmente, hoje em mesas...
Seção: Artigos sobre saúde
O pensamento que a massa do seu corpo é pelo menos demasiado grande uma vez em visitas de vida de 80 para 95% de mulheres. Muitas mulheres assim obcecam-se com esta ideia que constantemente tentam todos os novos e novos caminhos da redução de peso. Parte considerável destes método...
Seção: Artigos sobre saúde
O inverno que nada em reservatórios abertos chamou no nosso país "pela natação de inverno" – esporte oficialmente reconhecido e um dos caminhos mais extremos de um endurecimento de um organismo. Esta ocupação tem uma velha história e aderentes em muitos países. As competições internacionais no calor de inverno na água aberta, e cada dois anos – a Copa do Mundo mantêm-se anualmente. Apesar da enorme popularidade e a vantagem comprovada da saúde, a natação de inverno ainda se rodeia de desilusões resistentes. Ра...
Seção: Artigos sobre saúde
Striya (extensão) são os defeitos da pele que tem uma aparência de tiras diretas ou ondulantes de 1 para 10 cm de longitude e 1-5 mm de largura. Na maioria com...
Seção: Artigos sobre saúde
Parece, bastante recentemente trouxe ao bebê do hospital de maternidade, mas o tempo voou por, e aqui já vai juntar o primeiro na vida coletivo de crianças. Como preparar a criança para a visita de um jardim? Que necessidades de ensinar-lhe facilitar o processo адап...
Seção: Artigos sobre saúde
A senhora de negócios, a mãe tornada, é necessário resolver uma tabela de problemas. Mas deles é principal: como combinar a criança querida e trabalho? Que capturas capturam a mãe de trabalho e como tem de comportar-se?...
Seção: Slideshow
A história da humanidade contém várias dezenas de epidemias cuja emergência se comparou por testemunhas oculares e historiadores ao dia do juízo final. Com...
Seção: Artigos sobre saúde
Helminthosis é uma das doenças mais comuns. Por meio de estatística, qualquer espécie de helminths infeccionou cada terceiro habitante do planeta. A maioria de peritos até consideram estes dados fortemente subestimados: algum "cohabitants" não convidado de N...
Seção: Artigos sobre saúde
O frio – um estado conhecido a todo o mundo que se segue de frio, tosse, alta temperatura, uma garganta dolorida. Muitas vezes o primeiro que começamos a fazer na esperança novamente para ficar sãos – para aceitar a medicina que não sempre é inofensiva ao passo que é fácil facilitar exposições de uma doença por meio de meios naturais. Não só quietamente eliminam sintomas de doença, mas também enriquecem o organismo enfraquecido por substâncias úteis. Apresentamo-lo 8 bebidas que se usam com sucesso para...
Seção: Artigos sobre saúde
O estado de saúde da pessoa em muitos aspectos depende da comida. O organismo funcionará bem se durante a comida for...
Seção: Artigos sobre saúde
O trabalho de um cérebro é extremamente complexo e em muitos aspectos ainda não se estuda. Também confirma-se pelas características de processos de pensamento que se mostram quando a pessoa dorme. Vamos contar sobre alguns deles....
Seção: Artigos sobre saúde
Nesta fábrica há muitos nomes: girassol de tuberiferous, alcachofra de Jerusalém, raiz solar, pêra terrestre. Contrário a crença popular, não é ekzoty em absoluto. O girasol selvagem cresce em uma parte central do país da Rússia praticamente em todo lugar: nas bordas de caminhos, a encostas de desfiladeiros, em heathlands. Também várias versões culturais diferentes de fábricas selvagens se retiram por colheitas de raiz maiores e suculentas....
Seção: Artigos sobre saúde
Segundo os doutores, mais do que meio de homens de 25-50 anos sofrem da frustração da esfera urinogenital, mas vê um doutor deles меньшинс...
Seção: Artigos sobre saúde
Todos algo como cantar. As pequenas crianças com o prazer envolvem-se em um vogal, não especialmente pensando no golpe em uma melodia. Os adultos muitas vezes hesitam, tendo medo de mostrar a falta de talentos nesta área, e é vão: o canto é muito útil para a saúde....
Seção: Artigos sobre saúde
Apresentamos à sua atenção o TOPO do medicamentous significa exercer o impacto estimulante em uma potência, isto é na capacidade do homem à comissão de relações sexuais. Ao mesmo tempo é necessário dizer que não sempre as violações da função erétil podem eliminar-se com a recepção disto ou que medicina. As razões da redução em uma potência lá podem ser um jogo, da sobrefadiga banal antes do processo tumoroso em uma pequena bacia, por isso, se o homem enfrentar problemas semelhantes demasiado muitas vezes, deve virar...
Seção: Artigos sobre saúde
Os círculos escuros (manchas pretas) abaixo de olhos – uma falta com a maioria da qual muitas vezes lutam contra a ajuda de cosméticos (revisores, salões...
Seção: Artigos sobre saúde
Para muitos cônjuges a pergunta do planejamento de uma família é um do principal. O problema da escolha de contraceptivos eficazes e seguros ao mesmo tempo sai no topo. Os russos ainda não muitas vezes recorrem à operação de um extremamente popular vazektomiya nos EUA...
Seção: Artigos sobre saúde
Os rins executam a função mais importante da clarificação do sangue daqueles produtos de processos metabólicos que não podem usar-se por um organismo para obter a energia e a construção de novas jaulas. Com a urina produzida por rins de um corpo da pessoa a maior parte das toxinas que lhe vêm com comida e água retira-se. O funcionamento normal de rins fornece a remoção de um organismo de líquido excessivo e a manutenção do equilíbrio iônico ótimo. No momento de emergência de fracassos em trabalho de sistema secretory...
Seção: Artigos sobre saúde
Para cada um não um segredo que a pessoa moderna come não como os seus antepassados. Já que 100 anos passados no largo acesso apareceram com...
Seção: Artigos sobre saúde
Na cabeça da pessoa aproximadamente um milhão de folículos de cabelo, ou como os chamam Entretanto, bulbos de cabelo instala-se. No momento do nascimento a maioria deles estão no estado "de sono", mas dentro de folículos de várias semanas ficam mais ativos, e deles começam р...
Seção: Artigos sobre saúde
A atividade física é necessária para o funcionamento normal de um corpo humano. Em uma falta do movimento as uniões deixam de funcionar, atrofia de músculos, a atividade cardiovascular quebra-se e o metabolismo piora. O ritmo de cidade moderno da vida não provê a pessoa da atividade física adequada, adicional - o esporte é necessário. As tarefas tediosas o enorme número das pessoas que têm aqueles ou ин existem o esporte não todos ao gosto, mas também...
Seção: Artigos sobre saúde