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Saboroso também é útil: produtos de clarificação de um organismo

Зеленые листовые овощи
Verduras de folha verdes
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Inclua um aipo, saladas verdes, espinafre, repolho no cardápio regular. Podem comer-se na ferida, e também acrescentar a sopas, saladas vegetais, a suco fresco e guarnições. Efetivamente protegem um fígado de toxinas perigosas – metais pesados, pesticidas.
Лимоны
Limões
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Acrescente o suco de limão a pratos quentes, postos de gasolina de salada, faça a limonada, beba a água com a adição de um limão fresco e mel. Geralmente, não negligencie limões como não só perfeitamente satisfazem a sede, mas também por muito tempo se reconhecem como as detoks-vitaminas capazes para fazer solúvel em água todas as toxinas e escórias em um organismo que então se retiram facilmente com o líquido excessivo.
Водяной кресс
Agrião de água
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O agrião de água pode acrescentar-se a sanduíches, sopas, saladas. As suas folhas apimentadas são o diurético perfeito e fornecem a um organismo vitaminas valiosas e minerais.
Чеснок
Alho
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O alho pode acrescentar-se à maioria de pratos seguramente. Além disto é um produto insubstituível da melhora do trabalho do coração, também estimula a produção de enzimas de um fígado, ajudando um organismo a retirar escórias e outros produtos perigosos de resíduos.
Зеленый чай
Chá verde
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Em vez de chá preto e café dão a preferência ao chá verde. Nele há grupo de antioxidantes que são um dos melhores meios do descarte de um organismo de líquido excessivo. E os catechins que contêm nesta bebida útil aceleram o trabalho de um fígado.
Ростки брокколи
Brotos de brócolis
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Os brotos do brócolis podem adquirir-se em lojas "da comida sã" ou "produtos um orgânico". É possível comer, naturalmente, e a inflorescência do brócolis, contudo contém em brotos de substâncias úteis muito mais. São ricos com substâncias que efetivamente lutam com doenças de coração, doenças oncológicas, e também estimulam a produção de enzimas.
Семена кунжута
Sementes de sésamo
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Muito contêm em pratos da cozinha asiática. As sementes do sésamo podem acrescentar-se a saladas, sopas, doces. Efetivamente protegem células de um fígado de efeitos perigosos de álcool e medicina (antibióticos, etc.).
Капуста
Repolho
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O repolho perfeitamente ajuda a compensar um organismo. Contém o cloro, o enxofre, iodo que formam as conexões que fomentam a clarificação de uma membrana mucosa de intestinos e estômago. Os ácidos orgânicos que são uma parte do repolho estimulam digestão, apoiam a troca protéica, ajudam a adquirir-se ao cálcio e previnem a transformação de carboidratos em gorduras.
Морские овощи и водоросли
Verduras do mar e alga marinha
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Os frutos do mar contêm a massa de vitaminas e substâncias minerais que são muito úteis para um tratado gastrintestinal. Algumas espécies da alga marinha, tal quanto a um komb, são especialmente valiosas como são capazes para unir toxinas e compensar um organismo.
Свекла
Beterraba
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Entre especialistas na detoks-comida a beterraba considera-se um dos produtos mais úteis da clarificação. Estimula o trabalho de um tratado gastrintestinal e fomenta a remoção de escórias. O suco de beterraba fresco é muito útil para um organismo, e a beterraba pode acrescentar-se a sopas e saladas. Contudo é necessário ter cuidado no consumo de um produto em doenças de tratado digestivas.
Имбирь
Gengibre
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Ginger contém um grande montante de vitaminas, óleo essencial, amino ácidos. Melhora digestão, estimula a produção de suco gástrico, permitindo a comida é fácil adquirir-se por um organismo. Ginger ajuda a matar dores de barriga e normaliza a circulação sanguínea. Funde o gengibre e seque os flocos de gengibre possuem mais ação de obtenção, do que um produto fresco.
Чилийский перец
Pimentão chileno
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Os temperos quentes e o pimentão chileno estimulam o trabalho de um tratado gastrintestinal, intensificam o processo de remoção de toxinas e produtos da desintegração de um organismo. Contudo não deve abusar de seasonings se tiver um tratado gastrintestinal débil.
Круглый коричневый рис
Arroz integral redondo
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É o bom produto de absorção rico com celulose e vitaminas que, além disso, praticamente não causa alergias. Escolha de arroz, dê a preferência a um produto que se cresce em condições naturais. Se não encontrar os grãos crus de arroz redondo, compre dlinnozernovy marrom um grau.
Оливковое масло
Óleo de azeitona
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Segundo a pesquisa científica conduzida, o óleo de azeitona jovem de uma extração fria é muito útil para sistema de sangue e trabalho do coração. Além disso, estimula um tratado gastrintestinal, melhora o trabalho de um fígado, o estômago, intestinos, tem o efeito que expele o bile. É útil comer várias azeitonas antes da comida ou encher saladas do óleo de azeitona.
Фрукты
Fruto
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No fruto há uma massa de substâncias úteis. Ele tanto vitamina C, como antioxidantes, e celulose e alto teor de líquido. Além disso, o fruto não só é útil, mas também é inacreditavelmente saboroso. O que pode ser mais saboroso do que alguma polpa madura de um pêssego, manga, uma pêra, uma melancia ou bagas?

 
 
Se sabe que:

A cárie é a doença contagiosa mais comum no mundo ao qual até a influenza não pode competir.