Característica de uma dieta | Avaliação total |
Dias de Prodolzhitelnost:9 |
3,5 de 5 A dieta de nove dias de Margarita Koroleva é eficaz, mas não se priva de faltas: probabilidade de sentir-se doente no período de uma dieta e o risco do regresso do peso perdido depois do seu fim. |
частота:раз recomendado durante 3 meses | |
Velocidade de perda de peso: | |
Segurança: | |
Variedade de produtos: |
As estrelas do negócio de demonstração guardam um número, e muitos deles recorrem à ajuda de nutricionistas profissionais. Um dos peritos mais famosos no campo de comida dietética – Margarita Koroleva responsável por números delgados da cantora Valeria, Philip Kirkorov, Nadezhda Babkina e Nikolay Baskov.
Margarita Koroleva é o autor de várias dietas. O mais popular deles, arroz, ajudará a livrar-se de 6 quilogramas durante 9 dias.
A dieta de arroz convidou um curso principal de três primeiros dias – opção típica da monodieta alterna. Segundo o autor, uma monodieta – o melhor modo de livrar-se do peso excessivo em curtos prazos.
A dieta de nove dias de Margarita Koroleva divide-se em três etapas:
Durante o período de uma dieta o uso de sal e açúcar exclui-se completamente. Recomenda-se beber não menos de 2,5 litros puros por dia. A refeição última – não mais tarde de 19 horas.
O principal mais de uma dieta de Margarita Koroleva é a redução de peso bystry, 6 quilogramas durante 9 dias são uma tarifa extrema da perda de peso.
As verduras, frango e arroz que faz uma dieta de dieta – o jogo mais popular de produtos da luta contra o peso excessivo, está disponível e barato.
A falta do apetite excessivo pertence a vantagens, o cardápio monótono não causa o desejo é muito.
A dieta de Margarita Koroleva, por isso, não se equilibra não é necessário aderir-lhe mais longo do que o tempo recomendado.
Bastante muitas vezes há problemas com intestinos. Une-se com o fato que durante os 6 primeiros dias a comida seca e contém não bastante celulose, o arroz e a proteína dos animais possuem a ação de fixação.
A dieta pobre pode causar a fadiga, o esgotamento, uma dor de cabeça. As restrições rígidas aumentam a probabilidade do regresso do peso perdido diretamente depois do seu cancelamento.
A dieta de Margarita Koroleva é contra-indicada às pessoas com doenças de tratado digestivo, rins e também ter diabete e outras doenças de um metabolismo.
A lista dos produtos resolvidos é simples: arroz, frango sem pele, qualquer verdura e água limpa.
Todos os produtos, exceto o especificado como resolvido proíbem-se. Sob uma proibição também verduras em uma olhada enlatada, açúcar e sal.
1-3 dia |
Figo. |
4-6 dia |
Frango. |
7-9 dia |
As verduras que entraram no banco de 800 ml. |
Conselho 1: em caso da Sensação dolorosa da fome é melhor comer mais do que os produtos resolvidos neste dia, do que estalar e fartar-se do proibido.
Conselho 2: Desde o princípio ao sexto dia é necessário guardar a dietas de Margarita Koroleva especialmente cuidadosamente o modo de bebida – para beber 2-2,5 litros de água um dia, ajudará a evitar fechaduras.
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