Dieta de Gipolipidemichesky

Os pacientes com a doença de coração coronária que transferiram o desvio coronário representam o grupo dos riscos educado. Por via de regra, as dietas publicadas em grandes números da aterosclerose são insuficientemente eficazes para aqueles pacientes em quem o stenosis crítico de navios do coração já desenvolvido e há um risco aumentado da derrota de navios coronários.

O princípio principal de uma dieta gipolipidemichesky compõe-se na redução ao mínimo do consumo de carboidratos digestíveis e colesterol. E se os pacientes também têm um grande peso excessivo, é necessário cuidar da redução no conteúdo calórico da comida.

A dieta Gipolipidemichesky tem o caráter geral. O doutor pode fazer as emendas relevantes no momento de várias violações da troca de lipidic. O grande papel desempenha-se pela recusa cheia da comida depois de 19 horas. E o jantar tem de compor-se de produtos que são ricos com a celulose e não contêm o colesterol (fruto e verduras).

Regras gerais e recomendações de uma dieta gipolipidemichesky

Na observância de uma dieta gipolipidemichesky uns nutricionistas recomendam seguir as seguintes regras estritamente:

• Proíbe-se estritamente morrer de fome. Certamente, muitos morrem de fome para perder a saúde de suporte e peso, mas não se fornece por uma dieta gipolipidemichesky. É necessário aderir à dieta correta e não fazer intervalos longos entre refeições. De outra maneira um organismo, recebendo calorias menos necessárias, porá gorduras na loja;
• É ele é porções necessárias muitas vezes e pequenas. Tal circuito de provisão de poder é ótimo: 3 refeições principais e 2 adicionais;
• É necessário olhar o conteúdo calórico de receitas em uma dieta gipolipidemichesky. O número médio das calorias consumidas um dia não deve exceder 1.200 kcals. Contudo se tem atividades físicas essenciais, por exemplo, esportes de jogo, logo neste caso o número de calorias deve aumentar-se. Será com esta finalidade melhor dirigir o nutricionista;
• Olha uma condição de um organismo. Tente ajustar-se no resultado positivo;
• Faça o cardápio correto de uma dieta gipolipidemichesky de cada dia e estritamente adira-lhe.

O que é impossível incluir no cardápio de uma dieta gipolipidemichesky?

Na observância de uma dieta gipolipidemichesky proíbe-se comer os seguintes produtos ricos com gorduras saturadas:

• Gordura molokoprodukta e leite. A nata pesada, leite condensado, nata azeda, queijo de casa de campo, queijo, Kefir, sorvete, iogurte, coagulou o leite, o leite batido com sorvete, e também os mingaus de cereal feitos no leite se proíbem;
• Margarina, cozinha e gordura de porco, palma e óleo de coco;
• O carneiro e o porco, e também os produtos deles (presunto, carne do peito do boi, toucinho fumado, um pescoço, um carbonato, presunto, vários produtos defumados, gordura e produtos nos quais podem entrar). É impossível usar linguiças, ferveu linguiças, bifes, costeletas, linguiças, carne enlatada, quenelles, e também caldos de carne gordos;
• Ave vermelha e pele;
• Vários detritos (fígado, cérebros, pulmões, rins);
• Esturjão, caranguejos, camarão de água doce, moluscos, camarões, fígado e corça de peixe;
• Os doces e os produtos de padaria da farinha de primeira qualidade (bolos, biscoitos, bolos) como na sua estrutura há um açúcar, ovos e leite;
• Açúcar;
• Qualquer massa;
• Ovos;
• Café de grão, cacau, chocolate;
• Bebidas carbônicas doces e álcool (vinhos fortificados doces, cerveja, licores).

Que produtos têm de incluir-se no cardápio de uma dieta gipolipidemichesky?

Na observância de uma dieta gipolipidemichesky cada dia em um grande número é necessário usar os seguintes produtos:

• Óleo vegetal – azeitona, girassol, grão, algodão, roubo;
• Todas as verduras. Recomenda-se a incluir as verduras frescas e também se congela e conserva-se em receitas de uma dieta gipolipidemichesky (sem açúcar), secou frutos. Perfeitamente tais receitas em uma dieta gipolipidemichesky vão se aproximar como borsch vegetariano frio e molho vinagrete;
• Qualquer verde (cebolas, manjericão, aipo, salsa, funcho, espinafre, azeda, etc.), alho;
• Repolho do mar;
• Ainda água mineral, bebidas de fruto e suco de fruto sem açúcar;
• Peixe do mar (navaga, espadilha, hadoque, gelo, bacalhau, merlúcio, sardinha, hipoglosso, arenque). Perfeitamente o peixe cozido no forno, abaixo do escabeche e frito no óleo vegetal será conveniente para receitas de uma dieta gipolipidemichesky;
• Mingau de cereal em água.

Na quantidade limitada (não mais do que duas porções por semana) na observância de uma dieta gipolipidemichesky o uso de tais produtos permite-se:

• Carne de vaca rápida e carne leve de um pássaro. É mais preferível cozinhar, cozinhar a carne em uma grelha ou no forno de microonda. E aqui não se recomenda fritar ou extinguir;
• Caldo de vaca de frango ou rápido de baixa gordura secundário;
• Todo o peixe de rio;
• Fagópiro em água sem óleo;
• Cogumelos;
• As batatas que se guardam anteriormente na água durante uma hora. As batatas devem ferver-se. Às vezes é possível assá-lo em uma pouca quantidade de óleo vegetal;
• Molho de soja, ketchup, mostarda, adjika, temperos e temperos;
• Café imediato e chá sem açúcar;
• Pão de farinha de centeio e farelo de cereais;
• Amêndoa, nozes e avelã;
• Chiclete sem açúcar;
• Álcool, a saber: vinho seco, uísque, conhaque, vodka.

Cardápio aproximado de uma dieta gipolipidemichesky

A dieta aproximada do dia de uma dieta gipolipidemichesky olha assim:

• Café da manhã: mingau de cereal de arroz integral com 1 colher de chá de mel natural, 1 vidro de suco recentemente apertado com polpa;
• Segundo café da manhã: vários biscoitos finos de arroz, 1 vidro de escuma o leite e um grande fruto;
• Almoço: mingau de cereal, porção de camarões fervidos, água mineral e 150 g de abacaxi fresco;
• Refeição leve de tarde: um copo do Kefir sem gordura e algum fruto;
• Jantar: o peixe emitiu vapor e verduras verdes.