Vitamina B1

A vitamina B1 concerne ao grupo de vitaminas solúveis em água. Pela primeira vez alocou-se em 1910 para os cientistas japoneses em. Suzuki. A vitamina B1 é necessária para o curso normal de desenvolvimentos e crescimento, regula funções de sistemas digestivos, nervosos e cardiovasculares, e também toma parte no metabolismo de gorduras e carboidratos.

A vitamina B1 não se põe em um corpo humano do futuro e por isso os seus estoques têm de encher-se novamente sistematicamente. Não possui a ação tóxica desde que o seu excesso se retira facilmente do lado de fora com produtos inúteis. Vem a um organismo com a comida e sintetiza-se pela microflora de um grande intestino. Facilmente colapsos no momento de tratamento termal de comida.

Papel biológico de vitamina B1

A vitamina B1 exerce o impacto de regulamento no sistema nervoso. Além disso toma a parte ativa em processos de sal de água, protéico, carboidrato, gorduroso e troca de poder. A falta da vitamina B1 leva à acumulação em células do tecido muscular de pyrogrape e ácido láctico que reduz a síntese de acetylcholine e quebra o funcionamento normal de sistemas nervosos e digestivos.

A vitamina B1 otimiza a atividade de um cérebro, melhora memória, capacidades mentais e humor. Faz o impacto no crescimento, ativamente participa em processos de formação de sangue. Graças ao antioxidante as propriedades reduzem o impacto negativo em um corpo humano de várias substâncias tóxicas, inclusive álcool e fumo, diminui processos de envelhecimento.

A vitamina B1 apoia um tom de músculos de um tratado gastrintestinal, vasos sanguíneos, reduz exposições do enjôo do mar.

É difícil superestimar o valor da vitamina B1 do cabelo. Em uma falta desta vitamina cabelo começam a tornar-se enfadonho, ficar mais fino e ficar muito frágil. Além disso a vitamina B1 hypovitaminosis bastante muitas vezes é uma das razões principais da emergência da caspa.

Exigência diária

Diariamente o adulto tem de receber não menos de 0,5 mgs da vitamina B1 em cada um mil de calorias. Durante uma doença ou no período de uma convalescença, em doenças de uma glândula de tireóide e altas atividades físicas a necessidade da vitamina B1 consideravelmente aumenta.

Na recepção dos contraceptivos orais, os antibióticos e a medicina que contém redução de enxofre em um organismo de nível de vitamina B1 observam-se. Para que a vitamina B1 possa passar na presença de forma ativa de bastante magnésio é necessário.

Vitamina B1 hypovitaminosis

A falta da vitamina B1 mostra-se pelos seguintes sintomas:

• Irritabilidade, fadiga chorosa, aumentada, depressão;
• Insônia;
• Frio;
• Deterioração em coordenação de movimentos;
• Náusea, perda de apetite, diarreia;
• Vento curto no momento de atividades físicas.

Na falta considerável da vitamina B1 (avitaminosis) a doença chamada pelo beribéri desenvolve-se. Mostra-se por sintomas da derrota do sistema nervoso, a emergência de paralisa, uma atrofia de músculos e a insuficiência cardiovascular expressa.

Dose excessiva de vitamina B1

O desenvolvimento de um estado de gipervitaminozny não é normalmente característico desta vitamina. A vitamina However B1 em ampolas da introdução de injeção pode levar ao desenvolvimento de reações alérgicas desde então em grandes doses é capaz para levar ao desenvolvimento de degranulation não-específico de jaulas corpulentas.

Conteúdo de vitamina B1 em comida

As fontes de vitamina B1 são muitos produtos da origem dos animais e uma verdura:

• Os produtos de padaria e o pão assam-se da farinha grossa;
• Grão (fagópiro, mingau de cereal, arroz cru);
• Sementes de um girassol e nozes;
• Aspargo, broto de Bruxelas, brócolis;
• Soja, feijão;
• Laranjas;
• Passa de Corinto, mirtilo, morango selvagem, quadris;
• Poda, ameixa, passa;
• Espinafre, urtiga, camomila, azeda, trevo, casa da moeda, salsa;
• Carne e detritos de carne (cérebros, rins, fígado);
• Peixe e frutos do mar.

É necessário lembrar-se de que abaixo da influência do tratamento de calor o conteúdo da vitamina B1 em produtos diminui.

Vitamina B1 em ampolas

No momento de recebimento insuficiente com a comida da vitamina B1 e desenvolvimento de sintomas de hypovitaminosis ou avitaminosis marcam a introdução da vitamina B1 em ampolas (injeção). Além disso as indicações ao objetivo desta vitamina são:

• Doenças de sistema cardiovascular – endoarteritis, myocarditis, insuficiência crônica de circulação sanguínea;
• Doenças neurológicas – uma síndrome astenovegetativny, periférica paralisa, polineurite, neurite;
• Doenças mentais – terapia complexa da doença de Alzheimer, fraca de espírito, depressões, psicoses;
• Doenças de um tratado gastrintestinal – úlcera de estômago, gastrite, enterokolita, pancreatitis crônico, cirrose, uma doença do estômago feito funcionar.

É difícil superestimar o valor da vitamina B1 de cabelo e tegumentos. Por isso, encontrou a larga aplicação no tratamento de muitas doenças dermatológicas (seborreia, psoríase, uma coceira de pele, um piodermiya).