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Vitamina U

A vitamina U transporta-se ao grupo de substâncias vitaminopodobny. Encontrou-se pela primeira vez em verduras. Como o suco vegetal fomenta a cura de úlceras, a vitamina recebeu o nome U, de uclus – uma úlcera. A vitamina U forma-se do ácido amino insubstituível de methionine, por isso, muitos cientistas consideram a vitamina de antiúlcera vitaminopodobny substância. A vitamina U é opcional a um corpo humano, mas deve observar-se que não se forma em um corpo humano, por isso, tem de vir-lhe com a comida.

A vitamina U dissolve-se perfeitamente na água, cai abaixo da influência longa de altas temperaturas, álcalis, mas permanece no ambiente ácido.

A vitamina U: conteúdos em produtos

A vitamina U muito estende-se fortemente na natureza. Entra em um corpo humano, geralmente da comida vegetal. O maior número da vitamina U contém no repolho. Também no bastante grande número está disponível em salsa, cebolas, nabo, um aipo, cenouras, batatas cruas, um aspargo, beterraba, em tomates, páprica, espinafre, bananas.

A vitamina U está até no chá verde!

Do animal a vitamina U de produtos está só disponível em leite cru, gemas de ovo de ovo cruas e um fígado na quantidade muito pequena.

Normas de consumo de vitamina U

A necessidade diária de um organismo da vitamina U para definir bastante difícil como esta substância vitaminopodobny constantemente vem a um organismo com produtos vegetais. Mas o volume médio da vitamina U que vem a um corpo humano conhece-se: de 100 para 300 mgs por dia.

Para pessoas em que a violação de funções de um estômago se observa na determinada modificação de acidez, o volume da vitamina U tem de fazer de 200 para 400 mgs por dia.

Os atletas durante dias de treinamentos devem usar de 150 para 250 mgs por dia, durante dias de competições ou treinamentos pesados de 300 para 450 mgs.

Молоко и яичные желтки - источники витамина U

Influência de vitamina U em um corpo humano

A vitamina U executa o grupo de funções importantes em um organismo. Um dos mais importantes – neutralização de conexões perigosas de um organismo. A vitamina U ajuda com a detecção de substâncias alheias e descarte deles. É um participante ativo da síntese de agentes biologicamente ativos, por exemplo, da vitamina B4.

A característica principal da vitamina U é a sua capacidade de curar várias úlceras e a corrosão de uma membrana mucosa do tratado digestivo. Tal efeito consegue-se pela neutralização da fonte principal destes danos – uma histamina, substância que se emite em uma inflamação e causa o aumento no volume do suco gástrico emitido.

A vitamina U normaliza o nível de acidez em um estômago se a acidez se aumentar – reduz-o se se abaixar – levanta. Este efeito consegue-se pelo estabelecimento do nível fisiológico da acidez na qual a comida normalmente se digere e as paredes de um estômago não se danificam.

Excesso e falta de vitamina U

O excesso da vitamina U não se reflete de nenhum modo em um organismo desde ele vamos nos dissolver bem na água, passa-se rapidamente, e o resto retira-se com sucesso por rins.

As pessoas que um longo tempo não comeu verduras podem observar em si mesmos sintomas hypovitaminosis. O sintoma principal da vitamina U – aumenta na acidez de suco gástrico que implica o dano de paredes de intestinos, um estômago, e, por conseguinte, o desenvolvimento de úlceras e corrosão.

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