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arithmetics quente

1 vidro de vinho tinto de um ataque de coração

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Segundo as pesquisas, bebendo 1 vidro de vinho tinto um dia é possível prevenir um ataque de coração. O vinho previne a obstrução de navios coronários que alimentam coração, coágulos de sangue, e também reduzem a atividade de plaquetas (chapas de sangue) em 75%. Para a comparação, todo o ácido acetilsalicylic conhecido reduz a atividade de plaquetas em só 45%.

2 стакана молока от сердечной катастрофы

2 copos de leite de acidente quente

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Cientistas durante 20 anos observados para 3.000 emigrantes japoneses com 55-68 anos de idade. Resultou que isto experimental que bebeu cada dia dois copos de leite com juros baixos do conteúdo de gordura tinha doenças do sistema cardiovascular duas vezes menos muitas vezes, do que aqueles que ignoraram este produto útil e saboroso.

3 vezes uns produtos de dia com vitamina E

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Segundo as pesquisas se três vezes por dia comer produtos com o alto teor da vitamina E (queijo, verduras, queijo de casa de campo, óleo vegetal, feijão), é possível evitar doenças de coração. As pesquisas mostraram que 11 mil americanos depois de 67 anos conformando-se com esta regra tinham o coração dolorido duas vezes menos.

4 partes de peixe uma semana

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Se comer quatro partes do peixe uma semana, então o risco de morrer de um infarto do miocárdio diminui em média em 44%. Esta descoberta fez-se em consequência de um experimento médico quando os doutores olharam durante 30 anos a saúde 2 mil pessoas. Deve observar-se também "o fenômeno de Groenlândia" - os residentes de praia deste país não têm praticamente doenças cardiovasculares.

5 nozes - +7 anos de vida

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Que 5 nozes por dia sejam capazes para prolongar a vida durante 7 anos, professor da universidade da Califórnia Harry Frezer conta. Segundo as suas pesquisas, como uma parte de nozes lá são substâncias que protegem navios e coração de efeitos perigosos de colesterol.

6 лестничных пролетов от сердечной катастрофы

6 voos de escada de mão de acidente quente

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A probabilidade do acidente quente diminui em 3 vezes se cada manhã e tarde ir a uma escada de mão. O cientista Belarusian N. I. Arinchin afirma que cada um de nós, não tem um coração também periférico que papel os músculos esqueléticos executam, em primeiro lugar, músculos de pernas. Assim, a marcha regular em uma escada de mão ajuda a bombear sobre a nobreza que facilita o trabalho de um myocardium.

7 ч.л. малинового варенья для коронарных артерий

7 tsps de engarrafamento de framboesa de artérias coronárias

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7 colheres de chá diariamente comidos do engarrafamento de framboesa durante meio ano por 2,5 vezes fortalecem artérias coronárias. No engarrafamento de framboesa há muita vitamina C e P, os navios que fortalecem paredes, e também salicylic ácido que normaliza o sistema de redução do sangue. Assim, esta delicadeza saborosa é uma alternativa digna para a aspirina, é útil para a prevenção de coágulos de sangue, na ameaça de um golpe e ataque de coração.

8 bananas de pulso normal

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O pulso fortemente fica frequente depois até atividade física insignificante ou stress posposto? Coma o par de bananas. Proverá ao sistema nervoso uma fonte de poder, restaurará o equilíbrio do potássio em um organismo, fomentará a preservação de conexões protéicas em um músculo cardíaco e normalizará o pulso.

9 parelhas de versos de stenocardia

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É útil cantar cada manhã e tarde para o coração. Por meio de estatística, choristers e cantores da ópera vivos muito mais longo, do que representantes de outras profissões. Porque? Quando a pessoa canta, não só o seu dispositivo de voz se implica ativamente, mas também a ranhura do sangue em um pequeno círculo da circulação sanguínea fica mais ativa. Fornece a troca de gás fortalecida e entrega o oxigênio diretamente a um músculo cardíaco, e também outros tecidos e corpos.

10 minutos de uma oração por um myocardium

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Os cientistas italianos observaram o fato interessante: quando os monges rezam e participam em um serviço de igreja, os processos do envelhecimento diminuem-se. Aparece, a oração ou o autotreinamento, lendo mantras e outro sincronizas biorritmos de respiração e coração, em geral revitalizam e rejuvenescem um organismo.

11 não profissões quentes

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Segundo as pesquisas internacionais, há conexão direta entre algumas profissões e desenvolvimento da aterosclerose que afeta sistema cardiovascular. Deste modo, são perigosos para o coração de profissão, unido com a pressão psychoemotional: mineiros, oficiais de polícia, astronautas, controladores aéreos, pilotos, gerentes, líderes de bancos e produções, stomatologists, jornalistas, motoristas, funcionários de transportador.

12 сигаретных затяжек - +5% нагрузка на сердце

12 inhalings de cigarro - carga de +5% de coração

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Cada inalação estreita o pulso de aumentos e artérias coronárias por 8-10 golpes por minuto. Um cigarro priva um organismo de 10 mgs da vitamina C necessária para paredes de vasos sanguíneos. A nicotina reduz a entrega de oxigênio a tecidos, coagulability de aumentos do sangue, fomenta a formação de coágulos de sangue. O monóxido de carbono que está presente à fumaça de cigarro causa a inanição de oxigênio de um músculo cardíaco e fomenta o desenvolvimento da aterosclerose.

13 quilogramas de carga de coração

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As pessoas com um peso excessivo de 4 vezes sofrem de um ataque de coração mais muitas vezes. Os peritos recentemente ingleses fizeram experimentos que mostraram que com o peso corporal em 90 quilogramas é verdadeiro à pessoa para perder o peso excessivo durante 2 anos (não menos de 13 quilogramas), sem modificar um caminho habitual da vida. É bastante só passar na velocidade bystry 2,5 quilômetros diariamente.

14 laranjas por semana de stress

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Em uns cítricos há uma vitamina C, e também o necessário bioflavonoids de digestão desta vitamina. Contém na polpa de laranjas a pectina e outro polissacarídeo natural que traz íons dos metais pesados fora de um organismo, e também protege sistema cardiovascular de fatores ecológicos aversos.

Quem o coração mais muitas vezes magoa?

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O pessoal de QUEM calculou que entre homens mais muitas vezes os residentes da Armênia, a Lituânia, a Finlândia, a Suécia e a Irlândia têm preocupações de coração, e é mais raro – os residentes do Japão, a França, o Chile e Portugal. As mulheres do Chile, o México, Portugal e a Venezuela praticamente fora do perigo arriscam a adoecer de doenças de coração da mulher da Letônia, Sérvia, os EUA, o Montenegro, a Armênia, a Lituânia, a Macedônia, e aqui.

Se sabe que:

Por meio de estatística, às segundas-feiras o risco de prejudicar de umas costas aumenta em 25%, e o risco do ataque de coração – para 33%. Tenha cuidado.

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