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Com preguiça em vida!

Observação de cientistas

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Os cientistas prestaram a atenção que os animais ligeiros vivem menos do que lentos. Deste modo, por exemplo, reduza a velocidade de répteis que atividade principal está muito tempo ao ar livre e digestão lenta da comida têm a alta espera de vida.

Energia - uma fonte de vida

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Os cientistas criaram a teoria que se baseia que um critério de todos os processos vitais é energia. Segundo esta teoria todos os animais conseguem uma fase do fim do desenvolvimento depois que consomem o montante idêntico da energia no quilograma do peso. E a justeza desta teoria comprovou-se. Depois que as pesquisas numerosas conduziram em pássaros resultou isto mais lentamente o metabolismo, mais lentamente vem envelhecendo.

Preguiça - promessa de vida longa?

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Todos cedem ao tempo. Mas o momento da morte natural de modo nenhum é idêntico. Aqui e a comparação da pessoa com o carro surge. O carro que a corrida faz 100 mil km na via chata indubitavelmente, permanecerá melhor do que o carro que passou só 20 mil km, mas nos caminhos de cidade quebrados. Por isso, há tal conceito como idade biológica, caracterizando quantos na pessoa ainda energia em um estoque.

Proteja baterias

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É necessário mover-se corretamente que a bateria vital não se descarregou demasiado rapidamente. Do momento do conceito dentro de umas horas de organismo que param quando a bateria completamente se descarrega começam a marcar. Naturalmente, como uma exceção serve a morte do acidente ou uma doença aqui. Ao mesmo tempo a taxa metabólica da pessoa é individual e depende em número de fatores.

Факторы, влияющие на скорость обмена веществ

Os fatores que influem em taxa metabólica

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Em primeiro lugar, são genes. Definem dados básicos de cada pessoa. Em segundo lugar, caminho de vida. Muitas coisas dependem de em que velocidade lá vive uma pessoa. Em terceiro lugar, estado de saúde. Por exemplo, em algumas doenças o metabolismo acelera (гипертиреоз). De qualquer maneira, independente do fato que houve dados básicos da pessoa, tem uma oportunidade de salvar a energia vital.

Combustível de elite

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O tratado gastrintestinal tem o estoque da energia, por isso, não deve sobrecarregá-lo com a comida incorreta. O refrigerador tem de conter os produtos úteis necessários para a manutenção da saúde. Ele: produtos de leite, peixe, fruto e verduras, carne de baixa gordura. Deles o organismo recebe todas as substâncias necessárias, sem passar muita energia de digestão. A comida tem de ser rica com a celulose que, como uma escova, compensa um organismo.

Movimento correto

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É necessário mover-se muito, jogar esportes, mas sem extremos. O esporte tem de dar o prazer. Em quantidades razoáveis ajuda um organismo a trabalhar corretamente. A propósito, os treinamentos (razoavelmente) levam à redução de consumo de oxigênio por um músculo cardíaco, a atraso de um ritmo quente e melhora do equilíbrio de poder total. O esporte promove isto os pulmões fornecem-se melhor com oxigênio e trabalho mais economicamente.

Hormônios - em harmonia

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Os hormônios fazem funcionar o nosso organismo. São responsáveis por desenvolvimento e crescimento, taxa metabólica, os biorritmos corretos, sou ansioso para amor, emissão da energia em stress. Se nervoso, os sistemas imunes e hormonais não estão no equilíbrio, então a bateria da vida descarrega-se mais rápida. Se o sistema hormonal se espalhar, terapia gormonozamestitelny necessária que ajudará a guardar a boa saúde, e prolongará a vida.

Pele sã

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Cada processo em um organismo pode acontecer um certo número de tempos. Os mesmos assuntos também fendimento de célula de pele. Deste modo, atualizar e fendimento de célula acelera-se pelo bronzeado do sol, descascando procedimentos, cosméticos especiais. Graças à pele que se despe começa a parecer mais jovem e mais atraente, mas é necessário pagar por esta beleza depois como este processo se estimula artificialmente, e, por isso, a pele envelhece mais rápida.

Objetivos realistas

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O jogo a você tais objetivos que são capazes de conseguir-se. Tentando pular por si mesmo, muito logo sentirá a laranja apertada devastada e que se fundiu. Pense, e pode viver sobre o potencial vital, empreende demasiado? Do que como os objetivos fatíveis estabelecem para si mesmo pela pessoa, a sua saúde e o bem-estar geral em muitos aspectos dependem. Tente fazer tudo com o prazer.

Vida como férias

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Aquelas pessoas a que a vida dá a satisfação e a alegria viva mais longo. São menos muitas vezes doentes, diferentemente daquelas pessoas que em tudo veem um problema. Alguma ação tem de dar o prazer, a vida – aquela porque atormentar-se? Bem, e se não pode modificar a vida, tente modificar a atitude em direção a ela.

Esteja capaz de ser preguiçoso

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Regularmente acomode-se intervalos no trabalho. Aspira aos objetivos razoavelmente, tentando passar um mínimo de forças. Atreva-se a polentyaynichat, deite-se às vezes ao ar livre e gostar no boa tarde. Delegue os poderes, permita trabalhar às vezes com o outro para você. Na idade respeitável conduzem a vida crescida, sem fundar para si mesmos qualquer registro. Também se lembra, em primeiro lugar vive para você, mas não para outros.

Se sabe que:

Quatro segmentos de chocolate escuro contêm aproximadamente duzentas calorias. Assim, se não quer recuperar-se, melhor não o comer é mais de dois segmentos durante dias.

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