Dieta em fechaduras

Razões de fechaduras

Praticamente cada pessoa embora uma vez na vida fique em frente de uma fechadura. Se a pessoa o testou só uma vez, então o dano essencial a um organismo não será. E aqui se as fechaduras ficam crônicas, então há intoxicação gradual de um organismo. Os pacientes têm múltiplos problemas com a pele: as enguias, seborreia gorda, levantam a reatividade alérgica. Por isso, importante no devido tempo para começar a guardar a uma dieta em fechaduras em adultos.

Muitas vezes esta desordem de intestinos causa-se por fatores alimentares, isto é une-se com a comida. As dietas de perda de peso, consumo insuficiente das verduras, fruto e outros produtos que contêm celulose provocam a redução na função motora de intestinos.

Seguinte na frequência (depois de um fator alimentar) a razão de fechaduras pode tornar-se o caminho da vida. Um banheiro inconveniente ou excepcional no lugar de trabalho, trabalho sedentário, impossibilidade de descer em um banheiro a tempo – tudo isso leva a fechaduras. Se modificar um caminho da vida muitas vezes representa-se negócio bastante complexo, então retirar uma fórmula da comida adequada em fechaduras em adultos não representa o grande trabalho. É mais difícil modificar a comida em fechaduras em crianças. Contudo o gastroenterologist ou o nutricionista de crianças ajudarão a fazê-lo. No trabalho de crianças de intestinos consideravelmente diferencia-se do trabalho de intestinos de adultos. As crianças podem usar muitos produtos devido à idade simplesmente não. Por isso, tem de fazer uma dieta em fechaduras em crianças o perito.

Dieta em fechaduras

Para a normalização de uma cadeira em fechaduras alimentares, em primeiro lugar, é necessário modificar o estilo da comida. É necessário acrescentar fibras de comida ao cardápio.

Têm de incluir-se na comida em fechaduras como:

• as fibras de comida absorvem a água e ao mesmo tempo juntam. O volume de aumentos de massas kalovy e o processo da defecação realizam-se mais facilmente;
• as fibras de comida estimulam uns intestinos vermicular movimento;
• servem do meio nutritivo excelente da microflora intestinal normal;
• as fibras de comida são capazes para absorver toxinas e escórias na superfície. Também em poucas quantidades para unir o excesso de colesterol, glicose.

Que a necessidade fisiológica de um organismo de fibras de comida se satisfizesse, no dia é necessário comer aproximadamente 1,5 quilogramas de fruto e verduras. Muitas vezes é bastante difícil fazê-lo, especialmente durante o período de inverno. Especialmente feito fibras de comida que estão à venda em farmácias ou lojas pode vir ao resgate. Além disso podem enriquecer-se por vitaminas e minerais.

Para a prevenção de fechaduras também é importante usar bastante água. A dieta em fechaduras tem de incluir não menos de 1.2-2 litros de líquido diariamente. A água absorve-se e amolece fibras de comida. Se o líquido não for bastante, então as massas kalovy ficam densas e são tarde em intestinos. É muito difícil guardar a tal dieta em fechaduras nos adultos que têm um número de doenças crônicas nas quais é necessário reduzir o volume do líquido consumido.

Lista dos produtos convenientes para observância de uma dieta em fechaduras

• Produtos de padaria. Proíbem-se para a comida em pão de fechaduras da farinha de primeira qualidade, pão de fantasia, produtos do doce de sopro. Resolvem-se para a comida em fechaduras em biscoito de adultos, pão de farinha grossa ou centeio, doces escassos, pão com o farelo de cereais.
• Sopas. São sopas quaresmais vegetais possíveis ou sopas no caldo de carne de baixa gordura, holodnik, sopas de fruto, e também sopa de beterraba, sopa de repolho russa e borsch. Para a nutrição sã em fechaduras em crianças é necessário lembrar-se de que as sopas com a adição do repolho podem causar um meteorizm forte, por isso, não deve abusar deles. Todas as sopas ricas, gordas e os borschs proíbem-se.
• Carne. Qualquer carne de baixa gordura permite-se: porco, carne de vaca, carne de vitela, e também ave: peru, frango. Caminho de preparação: fervura ou assadura. Na observância de uma dieta em fechaduras no momento da inclusão de adultos no cardápio de carne gorda, e também a carne de gansos, os patos são contra-indicados.
• Ovos. Proíbem-se no cru e duro. Possivelmente modere a adição em pratos. É necessário lembrar-se de que na observância de uma dieta em fechaduras em crianças sobre a conveniência da inclusão em uma dieta de ovos é necessário consultar-se com o doutor. A certa idade do ovo consideram-se como comida nutritiva somente necessária de crianças.
• Peixe. Todos os graus de baixa gordura do peixe resolvem-se. Caminho de preparação: fervura ou assadura. Pesque comida enlatada, produtos defumados, e também fritou e os peixes gordos proíbem-se na observância de uma dieta em fechaduras.
• Verduras. É possível comer verdes, beterraba, repolho, cenouras e outro. As verduras que causam a geração de gás aumentada em intestinos podem tornar-se uma exceção: feijão, repolho, etc. Também é necessário limitar um rabanete de jardim, cebolas, alho, um rabanete.
• Cogumelos. Proíbem-se.
• Produtos de leite. Para a comida em fechaduras é possível praticamente todos os produtos de leite: dão as boas-vindas especialmente ao leite, queijo de casa de campo, nata azeda, produtos de leite fermentados: o Kefir, acidophilus leite, fermentou o leite assado, etc.
• Bebidas. É bom usar como bebidas várias infusões de ervas, compota de uma rosa brava, damascos, ameixas. Também em fechaduras é possível incluir o suco do fruto semelhante em uma dieta. É bom usar suco e bebidas de fruto com um grande número de polpa: cenoura, tomate, etc.
• Gorduras e óleos. Todos os óleos vegetais permitem-se para o uso. Gorduras dos animais, margarina, a gordura tem de excluir-se.

Características de arte culinária em observância de uma dieta em fechaduras

É importante considerar que no momento da preparação de pratos é necessário aderir ao princípio de um shchazheniye de intestinos. Também é necessário lembrar-se de que em fechaduras longas muitas vezes em intestinos o processo inflamatório começa a formar-se mais cedo ou mais tarde. Por isso, é necessário proteger tanto quanto possível mucosa do efeito mecânico, termal e químico averso da comida.

O shchazheniye mecânico significa que o consumo de produtos dura um razmelcheniye, esfregação, etc. Tal comida aumenta motility do tratado digestivo e contribui para a normalização do seu trabalho.

O shchazheniye químico significa uma exceção do uso de pratos azedos, quentes, salgados, fritos desde que são capazes para aumentar a atividade sekretorny do tratado digestivo e alguma influência excitantemente todo o organismo.

O shchazheniye termal significa o consumo de pratos que temperatura está em um intervalo de 15-65 °C.

Também é importante observar um intervalo entre refeições e não ter o jantar depois, do que durante 2-3 horas antes da retirada a um sonho.