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Como prevenir varicosity?

De varicosity ninguém se assegura

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Phlebologists são categóricos: o modo fiável de prevenir um varicosity não existe. Se tem uma predisposição genética, então o desenvolvimento de varicosity – só uma questão de tempo. No entanto, não significa o que não precisa de fazer-se nada. Na relação correta a pernas é possível atrasar a emergência dos primeiros pequenos nós venosos por muitos anos e até evitá-los.

Recomendações principais

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Para a prevenção de varicosity é necessário excluir toda a comida doce e farinaceous de uma dieta, limitar o consumo de café, sal. É necessário começar a fazer a natação, deixar de fumar, recusar a duração ou o trabalho sedentário, evitar pesos. Também se recomenda esquecer-se de banhos e as saunas, e em vez disso duas vezes por dia para fluir sobre pernas esfriam a água. Na tendência a varicosity é impossível transportar joga golfe e meias com uma banda elástica densa.

Esqui

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Será útil aprender a esquiar ou pelo menos comprar a imitação de aparelho de musculação que anda em esquis. O escorregamento, os movimentos plásticos treinam músculos gastrocnemius, e, à sua vez, fornece a veias a proteção perfeita, mantendo-os naquele lugar onde têm de ser. É necessário ocupar-se em tal aparelho de musculação não menos de duas vezes por semana. Uma boa alternativa para esquis é a patinação artística.

Não vai. se pode deitar-se

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As veias varicosas são só inerentes a pessoas, qualquer animal não sofre de uma doença semelhante. Possivelmente, se une com o fato que os animais distribuem o peso em quatro extremidades e pessoas – só em pernas. Em paredes de veias de pé a pressão constante de uma coluna de sangue executa-se. Por isso, tente prover ao resto de pernas em qualquer momento. É possível sentar-se ou deitar-se, é desejável que as pernas fossem mais altas do que o nível de um corpo.

É mais do que a celulose

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Varicosity pode surgir por causa da alimentação imprópria que causa o peso excessivo, hemorróidas e fechaduras. Se os três problemas, então varicosity – só uma questão de tempo são inerentes a você. Para evitar a sucessão indesejável de eventos, tente comer cada dia 2 colheres de sopa de óleo vegetal e 300 g da celulose. É muito dele em maçãs, grão inteiro, repolho. Não deve recusar-se e de pratos de carne – a comida tem de equilibrar-se.

Verifique coração

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Phlebologists encontrou a comunicação entre um varicosity e um ritmo quente. Os fracassos na atividade quente influem na estabilidade de uma ranhura do sangue que impede para trabalhar a não só coração, mas também veias. No momento da emergência dos primeiros sintomas de varicosity (peso em pernas, inchação) é necessário visitar o cardiologista. Não se exclui que tendo tratado coração, também se livrará de varicosity.

Faça um koagulogramma

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Às vezes a razão de varicosity é coberta no sangue. O sangue demasiado gordo apenas supera válvulas venosas, formando coágulos de sangue. Para assegurar-se que tem um coagulability normal, tome um teste de sangue em um koagulogramma. O Тромботест tem de mostrar o grau 4-5, índice protrombinovy – é mais alto do que 80%, e a retração de um coágulo de sangue tem de flutuar dentro de 44-65%. Em qualquer desvio para você marcará a medicina que dilui sangue.

Substitua contraceptivos

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Entre desenvolvimento de varicosity e recepção de pastilhas contraceptivas lá não é nenhuma relação mútua direta, mas as pastilhas hormonais bastante muitas vezes provocam-lhe o desenvolvimento de uma doença com a tendência. Por isso, nos primeiros sintomas de varicosity durante um ano depois do começo da recepção de pastilhas contraceptivas é necessário visitar o ginecologista que encontrou para você outro contraceptivo. Não deve adquirir contraceptivos hormonais independentemente.

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