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Que hábitos são perigosos para navios e coração

Abuso de álcool

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Em quantidades moderadas o álcool é útil para a saúde. Mas! A dose diária útil não deve exceder 0,34 litros de cerveja ou 0, 11 litros de vinho. O excesso regular desta dose é carregado de várias complicações, como aumento em pressão arterial, uma hipertensão, peso excessivo. A obesidade significativamente aumenta risco de doenças cardiovasculares e bebidas alcoólicas muito de um kaloriyna.

Fumagem de fumo

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Para cada um não um segredo que os cigarros lentamente matam o coração. Os cigarros contêm arremessos perigosos e toxinas que significativamente reduzem a concentração de oxigênio no sangue, e a nicotina estimula a emissão potente em um organismo de hormônios de dopamine e adrenalina que causa saltos da pressão arterial. Além disso, não os fumantes só ativos, mas também passivos que se forçam a inalar a fumaça de cigarro perigosa entram no grupo dos riscos.

Ronco

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Esta doença não só irrita todo o rodeio, mas também é arriscada para a saúde como é um de sintomas апноэ obstrutivo um sonho. Апноэ caracteriza-se por interrupções da respiração em consequência da restrição das linhas aéreas superiores e causa o aumento expressivo na pressão arterial.

Higiene insuficiente de dentes

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Aparece, a admissão regular do procedimento higiênico de dentes leva à acumulação de bactérias perigosas que em uma cavidade oral da pessoa há mais de 350. Se a tempo não os eliminar, então estas bactérias levam a hemorragia de gomas, dano de tubos capilares e infecção do sangue. A maioria de microrganismos patogenéticos em uma boca promove o sangue que se gelatiniza que leva à formação de coágulos de sangue e um golpe.

Comer demais

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Na nossa mentalidade a tradição da absorção incontrolada e abundante da comida põe-se. Por via de regra, é delicadezas gordas, vários escabeches e fumou produtos, são muitos visitantes em festas e férias. O grande volume da comida carrega não o tratado só digestivo, mas também cria a pressão fortalecida sobre vasos sanguíneos de uma cavidade abdominal que acelera a batida do coração.

Ame à carne vermelha

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A carne vermelha é um porco, carneiro, carne de vaca. Tal carne contém o grupo de gorduras saturadas que aumentam o nível de colesterol no sangue. Há um risco da obstrução de navios (aterosclerose) e golpe.

Inclinação a sal

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O uso de sal em grandes números detém o líquido em um organismo. Leva ao fato que o coração tem a por uma pouca quantidade do tempo para bombear sobre o montante maior do sangue. Assim, a inclinação ao sal conduz para aumentar na carga de coração e pressão sobre navios que, à sua vez, conduz para aumentar na pressão arterial.

Caminho inativo de vida

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O trabalho sedentário e o resto passivo na forma de observação de filmes e transferências, comunicação na Internet, promovem o grupo de peso e emergência da falta de oxigênio em um organismo. Tudo isso conduz para aumentar no nível de colesterol e açúcar no sangue que negativamente influi em uma condição de vasos sanguíneos e atividade quente.

Atividades físicas excessivas

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As atividades de esportes, indubitavelmente, são uma de garantias da saúde. Mas com a predisposição hereditária para doenças de navios e coração é importante para pessoas saber restrições e observar uma medida de treinamentos. Para núcleos os melhores esportes nadam, longos passeios no ar puro que não só melhoram a atividade de todo o organismo, mas também dão o prazer.

Depressão

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O estado perturbador, depressão, decepção – os sintomas principais de uma depressão – acrescentam a carga do coração, negativamente afetam o seu trabalho que leva a interrupções da atividade quente. Os peritos aconselham a pessoas, tudo que toma muito ao coração, para não esconder as emoções e compartilhar os pensamentos com pessoas fechadas. É possível até gritar e entrar na histeria se permitir livrar-se de uma negação.

Solidão

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Muitas pessoas consideram que solidão – garantia da saúde. Ninguém estraga o humor, impõe o ponto de vista e provoca ao conflito. Mas a vida mostra que os pares somente casados que regularmente brigam são mais sãos e felizes na vida. É simples explicar este fenômeno. Se não for solitário, portanto é necessário para alguém, alguém cuida de você e preocupações, e acrescenta a confiança interna e a tranquilidade.

Indiferença para possuir a saúde

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Os pacientes que são indiferentes a uma condição da saúde negligentemente tratam recomendações de doutores, faltam a inspeções regulares, não conduza um estilo de vida são, etc. Tudo isso cria condições ideais do desenvolvimento de várias doenças. Para permanecer vivo, é importante encontrar no devido tempo uma doença e seguir exatamente todas as nomeações de doutores. Por isso, é necessário observar medidas da prevenção e a tempo examinar-se.

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Se sabe que:

Os cientistas da universidade de Oxford conduziram um número de pesquisas durante as quais vieram a uma conclusão que o vegetarianismo pode ser perigoso para um cérebro humano quando conduz para diminuir no seu peso. Por isso, os cientistas recomendam não excluir completamente do peixe de dieta e carne.

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