Conteúdo calórico de bolos

Durante uma dieta aqueles que procura perder o peso devem limitar-se fortemente. Os iogurtes sem gordura, as verduras, a carne dietética e o fruto normalmente consideram-se como os produtos mais convenientes para aqueles que lutam contra extra quilos. Mas algo que fica com fome normalmente absolutamente o outro: doces, farinha e gordura. Há uma pergunta, que o conteúdo calórico do bolo? Realmente aqueles que guarda a uma dieta não podem permitir pelo menos uma parte?

Quantos em bolo de calorias?

  O bolo é uma espécie saborosa de uma sobremesa. O bolo compõe-se de várias camadas de bolo emprenhadas pela nata. Do acima mencionado este doce decora-se com esmalte, nata, fruto. Quantos no bolo de calorias, depende de um tipo de nata, o teste, um caminho do ornamento. O conteúdo calórico de nata pode fazer também 150 kilocalories e 300, e muito mais. O valor de nutrição do manjar faz 211 kilocalories em 100 gramas. O conteúdo calórico de nata protéica faz 270 kilocalories. O conteúdo calórico de óleo de creme com o leite condensado faz 350 kilocalories. As receitas de natas de baixa caloria usam-se não tão muitas vezes. Que as calorias no seu bolo aparecessem menos, faça a nata da banana e o queijo de casa de campo ou o iogurte. Para reduzir o bolo conteúdo calórico, decore doces com o fruto. Também é saboroso, e é útil, e não prejudica um número. A massa de farinha de um produto de biscoito tem o valor de poder aproximadamente 300 kilocalories. As camadas de bolo são ricas com carboidratos e gorduras. Tente não usar muito biscoito do bolo. As calorias no bolo serão menos se entre camadas de bolo puser o fruto de camadas.

Conteúdo calórico de Napoleão e outros bolos populares

 O conteúdo calórico de leite de "Pombo" faz 410 kilocalories em 100 gramas. O uso desta sobremesa saborosa deve limitar-se a 1 parte durante um dia. Vale a pena comer o bolo não mais do que 2-3 vezes durante um mês. O conteúdo calórico de Napoleão é até mais. É aproximadamente igual a 440 kilocalories. "Torta de mel" muito калориен. O seu valor de nutrição – 478 kilocalories em 100 gramas. O bolo com o merengue "Voo" em 100 gramas tem o valor de nutrição de 450 kilocalories. O conteúdo calórico do bolo de Máscara é igual a 350 kilocalories em 100 gramas. O bolo de Praga contém 480 kilocalories em 100 gramas. "A trufa" é um pouco menos rica com calorias – só 345 em 100 gramas. Charodeyka conhecido tem o conteúdo calórico de 350 kilocalories. Agora é possível também comprar menos produtos de alta caloria. Calorias em bolo de Iogurte aproximadamente 250. Outros produtos de baixa caloria não contêm a nata também. A série inteira de doces tem o valor de poder de 145 kilocalories em 100 gramas. Bolo de laranja rápido, bolo de Baga Rápido, o bolo de Beterraba Rápido pertence a estes produtos. Os bolos de baixa caloria contêm um mínimo de gordura e açúcar. Naturalmente, não deve abusar deles. Mas é possível agradar-se com tal sobremesa várias vezes por semana. O conteúdo calórico de bolos de qualquer maneira, por isso, é alto uma porção em uma chapa tem de fazer não mais do que 100 gramas.

Bolos e nutrição sã

As calorias estão presentes a bolos por causa de um grande montante de gordura e açúcar. A gordura dos animais pode fomentar o desenvolvimento da aterosclerose. Os óleos vegetais têm o conteúdo calórico exclusivamente alto, e no número de mais de 25-30 gramas por dia não deve usar-se. O conteúdo calórico do bolo aumenta também por causa do açúcar. Açúcar não assim высококалориен como gordura, mas pode tornar-se a razão do aumento no nível de glicose no sangue em pessoas com desordens metabólicas. Os bolos têm a aparência exclusivamente atraente. Criam-se especialmente muito belos e apetitosos. Contudo depois de um jantar festivo é melhor recusar uma sobremesa em geral. Lembre-se de que há demasiado as calorias no bolo. O conteúdo calórico de leite de "Pombo" e outros doces conhecidos é tão alto que uma porção pode estar mais em calorias, do que um terço da sua dieta diária. Como último recurso, coma uma pequena parte. Mesmo se não tiver problemas com o peso excessivo para guardar um número, não devem gostar bolos.