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14 passos a caminho de harmonia

Faça a comida sã um caminho da vida

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Não se esgote com dietas e coma somente propriamente. Deixe a sua dieta vai se equilibrar e contém vitaminas, minerais e nutrimentos nas quantidades necessárias. Inclua cereal, fruta fresca e verduras, nozes e verdes no cardápio. Estabeleça para a regra – obrigatório a tomar o café da manhã! Não pratique um jantar, faça a refeição última de um pulmão e não mais tarde de três horas a um sonho.

Dentes limpos - um organismo são!

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Se escovar dentes irregularmente, que é perigo de submeter o organismo à infecção. Como ocorre? Quando escova dentes, você massa e fortalece a goma. Se não o fazer, uma goma começará a sangrar e os micróbios de uma cavidade oral virão ao curso de sangue. A infecção pode estender-se em todo o organismo, e a falta banal da higiene será falta. Por isso, escovação de dentes regular – uma base de um organismo são!

Atenção para a saúde

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Não ignore sinais de organismo de emergência do centro da inflamação em você, emergência da dor e indisposições de nenhum tipo. No devido tempo peça a ajuda qualificada, execute instruções de todo o doutor, regularmente sofre inspeções. Cuide da saúde, tempere um organismo, fortaleça a imunidade, só não o faça querendo dizer da vida. O fanatismo em questões de saúde levará de você muito tempo.

Álcool e nicotina

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Dois fatores podem detê-lo consideravelmente a caminho da harmonia. É o álcool e a nicotina. Se o uso do primeiro ainda puder permitir-se em quantidades limitadas, tendo reduzido uma dose ao mínimo, então é necessário recusar o segundo completamente. A nicotina faz o impacto pernicioso em um organismo, não é simplesmente compatível para desejar melhorar a vida e saúde, por isso, é importante livrar-se da inclinação de nicotina o mais logo possível.

Tratamo-nos por meios naturais

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Tinha doente, não apressa a comprar em uma farmácia da montanha de drogas. No começo perguntam o doutor se há uma oportunidade de enfrentar a doença por meio de meios naturais. Possivelmente pelo menos uma parte da medicina pode substituir-se com ervas, infusões e chás. Compre-os em uma farmácia, ao mesmo tempo seguramente consulte-se com o doutor ou o farmacêutico sobre a duração da aplicação de meios. Notifique-o sobre presença ou ausência em você de qualquer tipo de uma alergia.

Зима и весна - время для приема витаминов!

Inverno e primavera - tempo de recepção de vitaminas!

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Durante o período de inverno e de primavera o nosso organismo sofre uma falta das vitaminas vitais. Para apoiar o seu trabalho até o padrão é necessário aceitar a medicina de vitamina complexa. É tão importante para a nossa saúde que não pode fazê-lo só aqueles cuja dieta é capaz para satisfazer a necessidade de um organismo de vitaminas e minerais de toda centena de por cento.

O meu corpo - o meu templo!

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Se aplicar esta afirmação a si mesmo pessoalmente, então ficará claro que é necessário fazer esforços e trabalhar sobre o corpo. É importante comunicar-se o amor a exercícios de manhã, aquecimento de um corpo para aquecer e esticar músculos. Os exercícios em uma prensa permitirão apertar um cinto, a corrida das manhãs ou os passeios de tarde de pé fortalecerão o sistema respiratório, nadando e dirigindo a bicicleta – o dispositivo musculoskeletal.

Beleza e estilo em roupa

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É impossível conseguir a harmonia, sem belamente e elegantemente decorar-se. Sempre que atualização possível a roupa, mas se lembre – melhor vário elegantes, o clássico, não saindo da moda coisas, do que um caso cheio do que não pode pôr-se. Alguns acessórios originais e aqui, a sua imagem já causa a admiração. Para não esquecer a coisa principal sobre pureza e asseio, é sem o que perde a elegância até a coisa mais exclusiva.

Queda no amor com você e vai se cair no amor por outros

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É difícil para alguns acreditar que se amam porque não se amam. É um círculo vicioso que só pode interromper. Aproxime um espelho, sorria-se e diga que se ama tal qual é. E deixe primeiro lhe parecerá difícil ou até ridículo, acreditará, o resultado o surpreenderá! Tendo aprendido a amar-se, será mais fácil acreditar-lhe no amor sincero de outros.

Não esqueça de ter um resto!

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Quando negligenciam tal fator como resto, a vida perde pinturas brilhantes. O organismo cansado não é capaz para estimar todos os prazeres da vida completamente. No começo a pessoa dele não realiza como ainda algum tempo continua trabalhando à custa de forças de reserva de um organismo e só depois que o seu esvaziamento lá ocorre o declínio cheio. Não se atreva a vir por enquanto! Vá ao mar, a montanhas, ao pequeno rio ou à madeira e tenha um resto um corpo, alma e razão.

Positivo, otimismo, confiança!

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Deixe estas palavras vai se tornar a sua crença vital. Não é nenhum segredo que tudo no qual pensamos, se reflete na nossa cara. Dá-se por um mimetismo que durante os anos por meio de dobras forma a expressão da nossa pessoa. Os cientistas podem decidir segundo o seu acordo que muitas vezes na vida se fez pela pessoa, carranqueou ou sorriu. Sempre permaneça no bom humor, acredite no êxito e mais muitas vezes sorria!

Precisa do objetivo

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A pessoa propositada sempre sabe o que quer. Se vagamente vagar na vida, então ela, só lhe presentará os prazeres passageiros que passam rapidamente e não deixando uma marca. Estabeleça o objeto permanente para você e realize o êxito. Sentirá a satisfação, desejará trabalhar aumentará repetidamente. A caminho do objetivo sente-se vigoroso e cheio da força. A vida é o movimento, portanto não ficaremos imóveis!

Não esqueça de satisfazer-se

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Não sempre ser eles mesmos excessivamente estrito. O autodomínio e o autodidatismo naturalmente é bom, mas é necessário às vezes e satisfazer-se. Permita às vezes que quer o mais de tudo: barra de chocolate ou sorvete favorito, visita de teatro de filme ou passeio de luar. Compre com que sonha há muito, vá a uma viagem ou em uma visita, a palavra fazem algo que há um desejo forte, mas todo o tempo é restrições.

Nós mesmos as mãos constroem a vida

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A pessoa durante a vida muitas vezes enfrenta a escolha, e de que o que dá passos tomará, a sua nova existência depende. Nós mesmos são os construtores da vida e a nossa tarefa de fazer tão pouco quanto possível movimentos incorretos porque já é impossível voltar atrás e corrigi-los. A vida é perfeita e conseguir a harmonia nele bastante possivelmente, é necessário olhar só atentamente em volta de si mesmo e entenderá ao mesmo tempo que necessidades fazer-se com esta finalidade.

Se sabe que:

A doença mais rara – uma doença a Kura. Só os representantes da tribo Faure na Nova Guiné são doentes ele. O paciente morre da risada. Considera-se que a comida de um cérebro humano é a causa de uma doença.

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